房事是成人生活中更重要的一部分。和谐的房事不仅能给双方带来良好的体验，解决生理需求，还能增进双方的感情，使家庭更加和谐。因此，如果房事中存在异常情况，我们须予以关注。那么，如果勃起不硬呢？
如果男性勃起但在房事中不难，他们很可能会患阳痿。阳痿的原因很多，会给男性的性功能和房事带来很大的麻烦。因此，男性朋友应该注意这一点。以下是一些有助于提高勃起硬度的方法。
性节制
如果说导致阳痿的原因之一是长期性放纵、过度房事、沉迷色情、过度手淫和精神疲劳。实践证明，治疗阳痿的好方法是暂停一段时间，不要频繁房事，避免对身体生殖器官的各种性，并允许核心神经系统紧张。系统和性器官应该充分休息。
慢跑
体育锻炼也是改善性功能的有效途径。据统计，坐了很长时间的男人很容易不抬。建议每天步行或慢跑20-30分钟，这可以有效地改善性功能，但锻炼取决于坚持。据统计，慢跑持续一年，大多数男性的房事质量得到显著改善。
心理咨询
患者和伴侣应充分了解性。了解性不是一个无法忍受的时期，性欲是一种正常的生理反应。消除对性的错误理解。患者需要重建自信。许多患者不会因为身体强壮而放弃。这是因为他们的自信心受到了打击。从那时起，避免这个问题就是使他们的病情越来越严重。患者自信心的建立与他们的伴侣也有很大的关系。合作伙伴的作用非常重要。另一半需要定期给予支持和鼓励，在生活中相互理解和关心，以尽快恢复患者的自信。
内分泌治疗
根据阳痿患者内分泌异常情况，可应用性激素或促性腺激素治疗。对于原发性睾丸功能不全的患者，睾丸酮可作为替代治疗。下丘脑或垂体疾病可释放激素促性腺激素或促黄体。阳痿患者朋友应在医生的指导下治疗，以有效治疗该病。
对症治疗
阳痿的原因很多，所以我们应该选择对症治疗来治疗阳痿。如果阳痿不按病因治疗，会导致阳痿加重，这是不值得的损失。
关爱健康从生活开始，时刻警惕身体的异常。医生提醒，如果发现自己的身体出现与疾病相关的症状，一定要及时到正规医院就诊。男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和福州博爱中医院的医生在线咨询。
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